SCHNUPPERKURSE

 

Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung

Sie bekommen einen kleinen Einblick in beide Entspannungsmethoden mit je einer kurzen praktischen Übung. Sie können erspüren, ob eine der beiden Techniken Sie anspricht und Ihren Bedürfnissen gerecht wird.

 

Nordic Walking

Sie Walken an einem Tag Ihrer Wahl mit mir und entscheiden dann, ob Sie sich für einen Kurs anmelden.